2022年03月21日是第22个世界睡眠日，今年的睡眠日主题为“良好睡眠，健康同行”。

睡眠，占据了我们生命三分之一的时间，也在一定程度上决定着剩余三分之二生命的质量。国际社会公认的三大健康标准，其中之一就是充足的睡眠。研究表明，睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。随着人们生活压力的逐渐增大，睡眠障碍人群也在不断的增加而且有年轻化趋势。世界卫生组织调查显示，全世界有27%的人存在睡眠问题，已经成为影响现代人健康的重要问题之一。睡眠障碍可诱发心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、心理疾病等，对人们的健康和生活质量造成严重的威胁。

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，德宏州人民医院“呼吸与危重症医学科”将联合“全科医学科、心血管内科、神经内科、内分泌科、耳鼻喉科”组织开展“世界睡眠日义诊宣传活动”旨在帮助患者解决睡眠健康问题、普及睡眠知识。

义诊时间：2022年3月21日（星期一）  上午9: 00—11: 00

义诊地点：德宏州人民医院门诊楼前

活动内容：

一、疾病咨询

二、测量血压

三、发放健康宣传资料（免费做睡眠监测，设定名额10名）

四、下午15: 00—16: 00 知识讲座

地点：2号楼16楼

知识讲座内容：“打鼾，不是睡的香”，丁爱莲主任和晏春丽护师为广大病友答疑解惑，欢迎有需求的患者及家属前来参加！

温馨提示

如果您有以下症状的话应尽快到专科门诊咨询、诊治

①　睡眠打鼾、夜间憋醒

②　晨起口干，醒后伴有头昏、头痛

③　夜尿次数增多，起夜频繁

④　近期体重明显增加或属于肥胖人群

⑤　记忆力下降、易怒、焦虑或抑郁等精神症状

⑥　难以控制的高血压、糖尿病等